一切修行法門都是「觀心」

內觀其心是觀照自己這個能觀的心，看它如何觀照外境，看它如何運作，看它是清凈還是染汙，看它有沒有煩惱、妄想。如果這個能觀的心是清凈無染的，就能如實了知外境的一切相；如果能觀的心是染汙的，就如實不了知外境的一切相。

所以內觀其心就是反求諸己，向內求真，向自己的心靈深處探求真理。另一種觀心方式是外觀其境。外觀其境是把外境當作一個對象來觀照，看它是實有還是空無，看它是常住還是無常，看它是我還是無我。

通過觀照外境，可以進一步瞭解內心的情況，也可以更深入地理解真理。所以觀心實際上是一種內外雙修的方式，既要觀照內心也要觀照外境。